6种蔬果 帮你清理体内“毒素”

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2012-09-28 22:34:27 来源:

  亲们每天吃食物来填饱肚子,从前真不知道你的体内有积累有几个毒素,咋样清理体内“毒素”呢?快点跟和小编去看看吧!

  1、体内废气

  典型表现:总爱 腹胀,而且放屁很臭

  长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,处于癌症的危险性增加

  食物解决方案:红薯、蕴藏乳酸菌的食物

  2、宿便

  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续两天 以上不排便

  长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌

  食物解决方案:蕴藏食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果56手机手机机机、酸奶、蕴藏寡糖的食物

  3、淤血

  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,一个女人表现为痛经和月经不调

  长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症

  食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

  4、乳酸

  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳

  长期积累的结果:风湿病,神经痛,处于癌症的危险性增加

  食物解决方案:蕴藏B族维生素b2的食物、醋、蕴藏天冬氨酸的食物

  5、酒毒

  典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐

  长期积累的结果:石油醚 依赖症,石油醚 性肝炎,肝硬化

  食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、蕴藏蛋白质的食物

  6、水毒

  典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多

  长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,都没有汗或多汗症

  食物解决方案:土豆、榴莲 、红豆、榴莲 、鲤鱼、蕴藏钾的食物。

  微微健康网温馨提示:而且蔬果中蕴藏各种有机酸、芳香物质和红、绿、黄、蓝、紫等色素成分,亲们都要能烹调出口感 各异,花样繁多的佳肴,对增加食欲,能够消化具有重要意义。