负面情绪令高血压机制启动 降压须有心理治疗

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发布时间:2012-09-29    

今天是全国高血压日。

一位80岁的老总,医生想了各种联合用药的最好的辦法 为他降压,但其血压始终居高不下,为那此?

十分重要的原因分析分析是:沉重的压力经常与他如影相随,而人的血压,会随我本人精神压力的增加而升高!

中青年人多患心因性高血压我希望您很健康,您的理想血压应当始终小于120/80mmHg,当然低很多很多会更好。

当您的血压常常处在120-140/80-90mmHg之间时,真是还只能诊断为高血压病,通常要是让药物治疗,但需要引起足够重视。

可能性,世界权威的“弗雷明翰研究”早已揭示:无论任何年龄,收缩压从115mmHg刚现在开始,舒张压从75mmHg刚现在开始,伴随着血压的升高,心脑血管疾病的发病率,亦会随之增加。

负面情绪启动高血压机制有有一种 很常见的原因分析分析,是“交感-肾上腺系统”活动性增高了,在交感神经和肾上腺髓质激素的一同作用下,全身小动脉暂时性收缩,引起血压增高。

这我希望心因性因素造成的高血压,中青年人多是没有。

有位45岁的先生,从前没有高血压病,最近,他和单位的一位同事闹了点磨擦,碰巧隔壁家婆媳之间也时有争吵。他被搅得心神不宁,时常头痛、睡得我希望踏实。一周前,经常头痛加剧,心慌得厉害,一测血压竟高达80/90mmHg,赶紧吃降压药。但吃了几天,血压还是不稳定。

这位先生患的我希望心因性高血压。

有研究指出,人在暴怒、激动时,可使血压急剧升高80mmHg左右。

当然,一次性地“怒发冲冠”,原因分析分析的短暂的血压一过性升高,不算是高血压病,可能性任何原因分析分析引起的血压升高,机体需要启动代偿机制进行调控,让血压恢复正常。

但是,可能性外界刺激引起了强烈的、反复的、长时间的精神紧张及情绪波动,原因分析分析大脑皮质功能紊乱,丧失了对皮质下血管舒缩中枢的正常调节作用,使血管长时间处在收缩情况报告,引起全身小动脉痉挛……从前,您在情绪平复后,在休息或放松情况报告下,血压仍长期持续高于正常水平,那您就患上心因性高血压病了。

调查发现,从事精神紧张度高的职业者,类似于驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群,其高血压病的发病率比正常人群要高得多。长期焦虑、忧郁、精神紧张是高血压病处在的重要因素。调查显示,有27%的患者的高血压,是因“严重的心理压力”而原因分析分析的。

降压需要要有心理治疗为什么会么会么前面提到的那位80岁的老总的血压为什么会么会么也降不下来?为什么会么会么现在高血压人群中,血压控制在正常范围的只能5.8%?

另有一两个 十分重要的原因分析分析是:缺少心理治疗!

高血压的“心理治疗”有:矫正A型人格行为、松弛疗法、支持性心理治疗、认知疗法、抗抑郁与抗焦虑药物等等。

研究已证实,经过系统训练后,75%A型人格的人中,“容易恼火、激动、发怒和不耐烦”的A型行为是还可否 转变的;矫正后,A型人患冠心病处在心脏性猝死的几率,减少了1/3左右。

而那此训练也很简单,如,针对“匆忙症”的训练:为避免冲动或匆忙作出反应,还可否 让舌头在嘴里转20-80圈后再发言等;针对“好胜心过强”的训练:经常与孩子下棋或做很多很多比赛,做到输了不感到别扭等。

“情绪”引起高血压,最本质的的问题图片,是焦虑情绪让“交感-肾上腺系统”过度兴奋了,但是心理治疗需要要有“松弛疗法”。研究发现,运用肌肉放松训练、音乐治疗、气功等最好的辦法 放松患者的紧张情绪,可有效降低血压!

在临床实践中,两句话奉劝高血压病患者:

第一句话:“真正能改变你的,只没有你我本人”。当你面对你无能为力的困境时,类似于遭遇不公正的待遇、事业与生活的不尽如人意、意外甚至灾难,你需要学会掌控,接受现实,及早从不良心境中走出来。

第二句话:“少拼命、多休息”。这是告诫患者,“留得青山在,不怕没柴烧”。为此,请合理安排日常工作与生活,做到有张有弛,避免过度的精神压力!(王振兴李兰陵)



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